今年は3年ぶりに行動制限のない夏！ということで、
どんな夏になるのか、どんな楽しい思い出を作ろうかと楽しみにしていました。
夏休みの計画もいろいろ考えたりしていたのに・・・
なんと夏休みに入ってすぐ、夫がコロナ陽性になり、
自宅待機生活を余儀なくされていました・・・
夏休み、まだほとんど何もできてないよ～
コロナ自宅待機生活のストレスで、耳鳴りになりました
隔離がうまくいったからなのか、
免疫が最強だったからなのか、
息子4歳と私は発症せず乗り切れたのが不幸中の幸い。
それでも4歳児と2人きりで過ごした自粛期間は、
それはもう本当に、大変でした・・・
いつ症状が出てくるか、そこからまた待期期間が始まることを考えると恐ろしくて、
緊張状態でストレスも増えるばかり。
運動不足も相まってだんだん夜も眠れなくなってくるし。
長い長い夫の療養期間が終わってホッとした途端、
私の体に異変が起こりました！
異変とは、そう、耳鳴り！
耳鼻科でメニエール病と言われて
普段から、疲れてるな～という時なんかに、
「キーン」という高音の、その時限りの耳鳴りは経験したことがありました。
しかし今回は、
「ボーーーーーー」
低音で、しかも持続するやつ。全然なくならない。
子連れで耳鼻科へ行くのもしんどいし、
夫の休みの日まで待ってみようと思い、
2日様子を見ていましたが、全く改善しない。
耳鼻科こわいな～って思いながらも、
勇気を出して、朝早くから並んで診てもらったところ、
メニエール病でしょう、とのことでした！
びっくり。
メニエール病、主な症状（私の場合）
【耳鳴り】
こちらは前述のとおり。
結局4日ほど続いて、その後消えたり出てきたりを繰り返して、
今は落ち着いています。
ずっと換気扇のそばにいるような感じで、
私は音に敏感なほうなので、
すごくつらかったです・・・
ちょうど息子が、たたかいごっこが好きで、
「バンバンバン！」なんてピストルを持って大声で叫ぶもんだから、
その声が響きまくって、
すごくすごーくつらかったです・・・
（みんな、耳鳴りでしんどい人のそばでは、叫ばないようにしてくれよな）
【難聴】
耳鼻科の聴力検査で、
耳鳴りのしている右耳の低音と高音が聞こえていない、
ということが判明しました。
検査結果はこんな感じ。
（赤が右耳。左→右に、低音→高音）
生活音は普通に聞こえていたので全然気づかなかったし、不便も感じなかったけど、
「難聴になってます」と言われた時は少しドキッとしたなぁ。
【軽いめまい】
メニエール病は、耳鳴りとめまいが特徴的な症状だそうです。
めまいも、自覚はなかったのですが、
ＶＲ体験のような装置で検査した結果、「若干、揺れが出て」いたみたいです。
確かに耳鳴りの出る数日前には、けっこうフラフラする日があって、
気圧の変化に弱い私は、低気圧のせいかな～なんて思っていたのですが、
それもやっぱり関係しているそうでした。
メニエール病の薬【イソソルビド】を飲むにはコツがある
耳鼻科で薬を出してもらったわけなんですが、
耳鼻科の先生も、薬局の方も、
「独特な味です」と顔をゆがめていたのが、
イソソルビド、という薬。
シロップで、1本30ml入り。
それだけ聞くと、美味しそう、なんて思ってしまうのですが、
飲んでみると本当に厄介。
あれは苦みなのかなぁ、嫌いな味ではないけれど、後味が良くないです。
ネットで見てみたら、
リンゴジュースに混ぜる、とか、
炭酸水と飲む、とか、
レモン汁と混ぜる、とか、書いてありましたが、
（コーラは絶対ダメらしい！）
私のオススメは、
口に入れたら味わうことなく飲み込む！
です。
30mlを2回ぐらいに分けて、ササッと飲むと良いと思います。
顔は上ではなく前を向いたまま！
絶対ＮＧなのは、
のどに滞在させておくこと。
のどが焼けて、咳き込みます・・・
飲み始めたころ、息子が「飲むところ見せて」と言うので、
口に入れてから上を向いてしばらくじっとしていたら、
罰が当たりました。
イソソルビド、おそるべし。
（製薬会社の方は、飲みやすくしようと改良を重ねてくださっているとのこと。おもいっきりディスってすみません）
ちなみに、薬局でもらったのがこちら。
え、箱？業者？って思うよね。
1日3回飲んでます。
まさか私がメニエールに？早めの受診で安心できた
現在、症状は、徐々に落ち着いてきています。
またひどくならないように、
自律神経を整えるとか、食事をしっかり摂るとか、ストレスを溜めない（これが一番むずかしい！）とか、自分をもっと大事にするように気をつけていきたいです。
症状的に、もしかするとメニエールかも、と思っていながら、
耳鼻科へ行くのが本当にこわくて迷っていたのですが、
早めに診てもらって良かったと思います。
まさかコロナの影響がこんな形で出てくるとは。
年齢もあるのかなぁ～
厳しい残暑が続いています。
みなさんも、日々のストレスをため込み過ぎず、
体調にはくれぐれも気をつけてお過ごしください！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ヨガはむくみ対策だけでなく、自律神経を整えるのにも良いらしいので、
また少しずつトライしてみます